紫薯黑米粥的食用禁忌

任何事物都没有十全十美的在各个情况都适合吃。那么紫薯黑米粥有没有不适合吃的时候?。

紫薯黑米粥的食用禁忌

任何事物都没有十全十美的在各个情况都适合吃。那么紫薯黑米粥有没有不适合吃的时候?

紫薯和黑米有没有食用的禁忌?我想这应该是各位心中想要搞明白的问题吧。

1、病后消化能力弱的慎食;腹胀、尿失禁患者忌食;老人、小孩、病人慎用。

2、紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。

3、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。

4、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

5、忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。

6、忌生吃。紫薯要熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。